3-Oras na Lingguhang Study Plan na Kasya sa Totoong Buhay

Mukhang kaya tuwing Linggo, pero bakit parang imposible na pagsapit ng Miyerkules?

Tuwing Linggo ng gabi, puwedeng magmukhang napakalinis ng susunod na linggo.

Lunes: mag-aral nang isang oras.
Martes: mag-aral nang isang oras.
Miyerkules: mag-aral nang isang oras.

Pagkatapos, mas humahaba kaysa inaasahan ang Lunes. Nagkakaroon ng overtime sa Martes. Pagsapit ng Miyerkules ng gabi, iniisip mo na kung paano “babawiin” ang mga nawalang oras.

Maaaring hindi ang layunin mismo ang problema.

Baka nagsisimula ang plano sa tanong na “Ilang oras ang gusto kong mag-aral?” sa halip na “Ilang oras ba talaga ang mayroon sa linggong ito para sa pag-aaral?”

Mas kapaki-pakinabang na tanong ang:

Sa halip na “Paano ko ipipilit ang pitong study session sa linggong ito?”, itanong, “Kapag nailagay na sa kalendaryo ang totoong buhay, saan talaga kasya ang pag-aaral?”

Ang tatlong oras sa ibaba ay isang kumpletong halimbawa lamang. Hindi ito inirerekomendang dami ng pag-aaral para sa bawat tao, kurso, o layunin.

Unahin sa kalendaryo ang totoong buhay

Halimbawa, gusto mong makahanap ng humigit-kumulang tatlong oras para sa pag-aaral ngayong linggo.

Isang paraan ay hatiin agad ang target:

3 oras ÷ 5 araw ng trabaho = 36 minuto bawat araw.

Tama ang kuwenta. Pero baka hindi sumunod ang Martes mo.

Baka Miyerkules ang araw ng pamimili ng groceries. Baka Biyernes ng gabi lang ang oras na makakapagpahinga ka nang maayos. At baka mas maluwag ang Sabado ng umaga kaysa alinmang gabi sa mga araw ng trabaho.

Kaya sa halip na hatiin agad ang target, magsimula sa mga bagay na nakatakda na.

Araw	Nakatakda na	Plano sa pag-aaral
Lunes	Trabaho, hapunan, gawaing-bahay	—
Martes	Trabaho, hapunan	30 minuto
Miyerkules	Trabaho, groceries	—
Huwebes	Trabaho, hapunan	45 minuto
Biyernes	Trabaho, pahinga	—
Sabado	Bakanteng umaga	75 minuto
Linggo	Paghahanda para sa susunod na linggo	30 minuto

Kabuuang oras ng pag-aaral: 180 minuto, o 3 oras.

Pansinin kung ano ang nagbago.

Hindi itinuring ang Lunes bilang nabigong araw ng pag-aaral. Hindi rin itinuring ang Biyernes bilang nasayang na oras. Ang pinakamahabang session ay inilagay sa Sabado, kung kailan mayroon nang mas malaking espasyo.

Hindi na hinihingi ng schedule na pare-pareho ang bawat araw.

Ito ang mahalagang pagkakaiba: ang study target ay kung ano ang gusto mong matapos; ang lingguhang kapasidad ay kung gaano karaming oras ng pag-aaral ang talagang kasya sa kasalukuyan mong buhay.

Kailangang igalang ng isang magagamit na plano ang dalawa.

Bigyan ng isang malinaw na gawain ang bawat study block

May isa pang problema kung “study, 8:00–8:45” lang ang nakasulat.

Pagsapit ng 8:00, kailangan mo pa ring magdesisyon kung ano ba talaga ang ibig sabihin ng “study”.

Ipagpapatuloy ba ang kurso? Babalikan ang notes kahapon? Sasagot ng practice questions? Babalik sa bahaging hindi naintindihan?

Sa maikling session sa gabi, puwedeng kainin ng desisyong iyon ang bahagi ng oras na maingat mong inilaan.

Mas kapaki-pakinabang ang parehong schedule kung may isang malinaw na gawain ang bawat block:

Oras	Gawain
Martes, 30 minuto	Balikan ang nakaraang materyal at markahan ang hindi pa malinaw
Huwebes, 45 minuto	Mag-aral ng isang bagong bahagi
Sabado, 75 minuto	Gawin ang pangunahing lesson o practical task
Linggo, 30 minuto	Subukang alalahanin muna ang mahahalagang punto, saka tingnan kung ano ang nakalimutan

Hindi kailangang gayahin ng 30-minutong session ang 75-minutong session.

Puwedeng gamitin ang mas maikling block para makabalik sa paksa. Ang mas mahabang block naman ay para sa gawaing nangangailangan ng mas matagal na pokus.

Para sa materyal na kailangang tandaan, ang pagsubok na alalahanin ang natutuhan bago muling tingnan ang materyal ay isang makatwirang paraan ng pagre-review. Sa dalawang eksperimento na gumamit ng science texts sa mga undergraduate students, natuklasan nina Karpicke at Blunt (2011) na, sa kondisyon ng kanilang eksperimento, mas mataas ang delayed test performance pagkatapos ng retrieval practice kaysa pagkatapos ng elaborative concept mapping. Sinusuportahan nito ang pag-alala bilang isang posibleng paraan ng pagre-review; hindi nito ibig sabihin na iisang teknik ang kailangan para sa bawat asignatura o bawat mag-aaral. Karpicke & Blunt (2011), Science

Mas simple ang pangunahing punto: bago magsimula ang session, alam mo na dapat kung para saan ang oras na iyon.

Ihanda ang linggong may overtime bago pa dumating ang overtime

Ngayon, isipin na nagbago ang Martes.

Humaba ang trabaho at nawala ang nakaplanong 30-minutong session.

Kung ituturing na utang ang tatlong oras na target, kailangan mong ilipat ang 30 minutong iyon sa ibang araw. Hahaba ang Huwebes. Kapag naging abala rin ang Huwebes, mapupunta na naman sa ibang araw. Pagsapit ng weekend, maaaring pasan ng Sabado ang oras ng pag-aaral na hindi naman talaga kasya roon mula pa sa simula.

Sa halip, gumawa agad ng dalawang bersyon ng parehong linggo.

Karaniwang linggo

Araw	Pag-aaral
Martes	30 minuto
Huwebes	45 minuto
Sabado	75 minuto
Linggo	30 minuto
Kabuuan	180 minuto

Linggong may overtime

Araw	Pag-aaral
Martes	Kanselado
Huwebes	30 minutong review
Sabado	60 minuto para sa pangunahing gawain
Linggo	30 minutong review at pagtukoy kung saan magsisimula ulit
Kabuuan	120 minuto

Mas kaunti ang pag-aaral sa abalang linggo.

Hindi iyon pagkakamali. Iyon mismo ang silbi ng fallback plan.

Ang tatlong oras ay halimbawa ng disenyo, hindi bayarin na kailangang mabayaran bago matapos ang Linggo ng gabi.

Pero may mahalagang limitasyon.

Halimbawa, may exam ka sa loob ng dalawang linggo at marami ka pang oras ng paghahandang kailangan. O may fixed deadline ang project sa isang kurso. Hindi nawawala ang kailangang trabaho dahil lang pinaliit mo ang lingguhang schedule.

Sa ganitong sitwasyon, ipinapakita ng kalendaryo ang totoong conflict. Maaaring kailangan mong baguhin ang study target, magpaluwag ng oras mula sa ibang commitment, bawasan ang saklaw kung posible, o muling tingnan ang deadline kung puwede itong ilipat.

Hindi kayang lumikha ng oras na wala naman talaga ang isang makatotohanang schedule.

Pero kaya nitong ipakita nang mas maaga na may problema sa oras.

Magkaroon ng normal na linggo at mas maliit na bersyon nito

May tatlong bahagi ang isang kapaki-pakinabang na lingguhang study plan.

Una, ilagay ang mga bagay na bahagi na ng buhay mo: trabaho, pagkain, responsibilidad sa bahay, biyahe, pahinga, at mga nakatakdang commitment.

Pagkatapos, gamitin ang natitirang espasyo para sa pag-aaral, na may malinaw na layunin ang bawat block.

Sa huli, tukuyin kung ano ang mananatili kapag naging mas abala ang linggo kaysa sa inaasahan.

Nagbabago ang tanong mula sa:

“Ilang oras ko ba dapat pilitin ang sarili kong mag-aral?”

papunta sa:

“Anong uri ng pag-aaral ang makatotohanang kasya sa linggong ito?”

May linggong kasya ang tatlong oras. Sa iba, maaaring lima. Sa mahirap na linggo, baka isang oras lang.

Hindi sapat ang dami ng oras para masabing maganda ang plano.

Mas kapaki-pakinabang na tingnan ang kalendaryo at masagot ang tatlong tanong:

• Kailan ako mag-aaral?
• Ano ang gagawin ko sa bawat block?
• Ano ang pananatilihin ko kung maging mas abala ang linggo?

Gawing malinaw ang susunod na linggo

Para sa susunod na linggo, hindi kailangang malaki agad ang unang bersyon.

• Ilagay muna ang trabaho, pang-araw-araw na responsibilidad, at pahinga.
• Idagdag lang ang pag-aaral kung saan may totoong espasyo, at bigyan ng isang gawain ang bawat block.
• Isulat sa tabi ng normal na plano ang mas maliit na fallback version.

Hindi mo kailangan ng perpektong pitong sunod-sunod na araw.

Kailangan mo ng planong may saysay pa rin kahit hindi sumunod sa plano ang Martes.